中国体育科技
中國體育科技
중국체육과기
China Sport Science and Technology
2013年
1期
46~51
,共null页
黄亚茹 纪环 葛小川 胡扬 毛小云
黃亞茹 紀環 葛小川 鬍颺 毛小雲
황아여 기배 갈소천 호양 모소운
运动 饮食控制 肥胖青少年 体成分 血脂 激素
運動 飲食控製 肥胖青少年 體成分 血脂 激素
운동 음식공제 비반청소년 체성분 혈지 격소
exercise ; diet intervention ; overumight adolescent ; body composition ; blood lipidhormone
目的:利用双能X线吸收测定技术评价运动配合饮食控制对肥胖青少年体成分的影响,通过血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)等指标的测试观察体成分改变情况下脂代谢的变化,通过血清脂联素(ADP)、瘦素(LEP)等与脂代谢相关激素的测试探讨体成分、脂代谢变化的调节机理。方法:实验对象为BMI34.35±5.OOkg/m^2、年龄16.13±3.26岁的青少年16人。受试者每周1至周6按计划进行有氧运动、抗阻力肌肉力量练习和垫上练习,共4周。其间,受试者每日摄入的总能量根据个人标准体重×极轻体力劳动单位体重热能供应量(20-25kal/kg)计算得出。实验前、后测试受试者晨起空腹时体成分,血清TC、TG、高密度脂蛋白(HI)L)、低密度脂蛋白(LDL)、载脂蛋白A(almA)、载脂蛋白B(apoB)、ADP、LEP。结果:受试者经4周运动配合饮食控制后体重下降8.27%,体脂下降13.35%,体脂%下降5.40%,BMI下降8.53%,去脂体重下降4.28%,HDL提高22.72%,ADP提高10.12%。结论:4周运动配合饮食控制可以显著降低体重、体脂肪、去脂体重、TC、LDL,提高HDL,其调控机制与ADP水平增加有关;防止去脂体重下降是实施运动配合饮食控制减肥过程中需要解决的问题。
目的:利用雙能X線吸收測定技術評價運動配閤飲食控製對肥胖青少年體成分的影響,通過血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)等指標的測試觀察體成分改變情況下脂代謝的變化,通過血清脂聯素(ADP)、瘦素(LEP)等與脂代謝相關激素的測試探討體成分、脂代謝變化的調節機理。方法:實驗對象為BMI34.35±5.OOkg/m^2、年齡16.13±3.26歲的青少年16人。受試者每週1至週6按計劃進行有氧運動、抗阻力肌肉力量練習和墊上練習,共4週。其間,受試者每日攝入的總能量根據箇人標準體重×極輕體力勞動單位體重熱能供應量(20-25kal/kg)計算得齣。實驗前、後測試受試者晨起空腹時體成分,血清TC、TG、高密度脂蛋白(HI)L)、低密度脂蛋白(LDL)、載脂蛋白A(almA)、載脂蛋白B(apoB)、ADP、LEP。結果:受試者經4週運動配閤飲食控製後體重下降8.27%,體脂下降13.35%,體脂%下降5.40%,BMI下降8.53%,去脂體重下降4.28%,HDL提高22.72%,ADP提高10.12%。結論:4週運動配閤飲食控製可以顯著降低體重、體脂肪、去脂體重、TC、LDL,提高HDL,其調控機製與ADP水平增加有關;防止去脂體重下降是實施運動配閤飲食控製減肥過程中需要解決的問題。
목적:이용쌍능X선흡수측정기술평개운동배합음식공제대비반청소년체성분적영향,통과혈청총담고순(TC)、감유삼지(TG)등지표적측시관찰체성분개변정황하지대사적변화,통과혈청지련소(ADP)、수소(LEP)등여지대사상관격소적측시탐토체성분、지대사변화적조절궤리。방법:실험대상위BMI34.35±5.OOkg/m^2、년령16.13±3.26세적청소년16인。수시자매주1지주6안계화진행유양운동、항조력기육역량연습화점상연습,공4주。기간,수시자매일섭입적총능량근거개인표준체중×겁경체력노동단위체중열능공응량(20-25kal/kg)계산득출。실험전、후측시수시자신기공복시체성분,혈청TC、TG、고밀도지단백(HI)L)、저밀도지단백(LDL)、재지단백A(almA)、재지단백B(apoB)、ADP、LEP。결과:수시자경4주운동배합음식공제후체중하강8.27%,체지하강13.35%,체지%하강5.40%,BMI하강8.53%,거지체중하강4.28%,HDL제고22.72%,ADP제고10.12%。결론:4주운동배합음식공제가이현저강저체중、체지방、거지체중、TC、LDL,제고HDL,기조공궤제여ADP수평증가유관;방지거지체중하강시실시운동배합음식공제감비과정중수요해결적문제。
0bjective:The purpose of this study was to evaluate the effects of exercise and diet intervention on body composition and serum lipid in overweight adolescents, and discuss the possible mechanisms by testing serum apoA, apoB, ADP and LEP. Method:Sixteen adolescents with BMI 34.35±5.00 kg/m2 ,aged 16.13±3.26 years participated in 4-weeks of progres- sive aerobic, resistance and mat exercises 6 days a week. The diet given to the subjects was formulated according to the energy requirement for the persons with lightest physical activity (20-25 kal/kg). Measures of body composition, resting serum lipid, apoA, apoB, ADP and LEP were obtained before and after the protocol. Body composition was measured by DXA. Re- sult : After the protocol, body weight, fat mass, fat %, BMI and lean body mass were all signif- icantly decreased with 8. 27%, 13. 35%,5. 40% 8. 53%, and 4. 28%. HDL and ADP in- creased with 22. 72% and 10.12%, respectively. Conclusion.. 4-weeks of exercise and diet in- tervention resulted in an improvement in body composition and blood lipid, except for lean body mass, in overweight adolescents. The possible mechanism was relative to the increase in serum ADP, not LEP. It should pay attention to the decrease in lean body mass during exercise and diet intervention.