成都体育学院学报
成都體育學院學報
성도체육학원학보
Journal of Chengdu Physical Education Institute
2014年
4期
42~47
,共null页
常书婉 周继和 洪友廉 李卫平 丛燕 秦美芹
常書婉 週繼和 洪友廉 李衛平 叢燕 秦美芹
상서완 주계화 홍우렴 리위평 총연 진미근
太极 平衡能力 老年女性 Good Balance 压力中心
太極 平衡能力 老年女性 Good Balance 壓力中心
태겁 평형능력 노년녀성 Good Balance 압력중심
Taiji ; balance ability ; elderly women ; Good Balance ; center of pressure
目的：探讨有10年以上太极练习经验的老年女性的平衡能力,并比较与一般老年女性的差异.方法：对年龄、身高、体重相匹配的19名太极组和26名对照组的动、静态的平衡能力进行测试,包括：1）传统的单脚开、闭眼站立时间和采用芬兰产GoodBalance仪器测量;2）双脚开、闭眼站立保持稳定时压力中心在左右和前后方向上的位移和速度（称静态平衡测量）;3）以及同样站立情况下,身体重心按视频要求向特定方向移动时压力中心移动路线的长短和移动时间（称动态平衡测量）.结果：1）太极组比对照组的单脚开眼、闭眼站立的时间长（P =0.000、P=0.010）;2）静态平衡开眼测量中,太极组的压力中心在左右和前后方向上的平均移动速度比对照组慢（P =0.030、P=0.006）,移动距离比对照组短（P=0.030、P=0.006）;3）在动态平衡测试中,太极组压力中心总的以及在前后、左右方向上的移动路线的长度比对照组短（P =0.008、P=0.004、P=0.027）,完成移动总的时间也短（P=0.048）.结论：长期练习太极改善了老年女性动、静态平衡能力,特别对动态平衡能力的影响更加明显.
目的：探討有10年以上太極練習經驗的老年女性的平衡能力,併比較與一般老年女性的差異.方法：對年齡、身高、體重相匹配的19名太極組和26名對照組的動、靜態的平衡能力進行測試,包括：1）傳統的單腳開、閉眼站立時間和採用芬蘭產GoodBalance儀器測量;2）雙腳開、閉眼站立保持穩定時壓力中心在左右和前後方嚮上的位移和速度（稱靜態平衡測量）;3）以及同樣站立情況下,身體重心按視頻要求嚮特定方嚮移動時壓力中心移動路線的長短和移動時間（稱動態平衡測量）.結果：1）太極組比對照組的單腳開眼、閉眼站立的時間長（P =0.000、P=0.010）;2）靜態平衡開眼測量中,太極組的壓力中心在左右和前後方嚮上的平均移動速度比對照組慢（P =0.030、P=0.006）,移動距離比對照組短（P=0.030、P=0.006）;3）在動態平衡測試中,太極組壓力中心總的以及在前後、左右方嚮上的移動路線的長度比對照組短（P =0.008、P=0.004、P=0.027）,完成移動總的時間也短（P=0.048）.結論：長期練習太極改善瞭老年女性動、靜態平衡能力,特彆對動態平衡能力的影響更加明顯.
목적：탐토유10년이상태겁연습경험적노년녀성적평형능력,병비교여일반노년녀성적차이.방법：대년령、신고、체중상필배적19명태겁조화26명대조조적동、정태적평형능력진행측시,포괄：1）전통적단각개、폐안참립시간화채용분란산GoodBalance의기측량;2）쌍각개、폐안참립보지은정시압력중심재좌우화전후방향상적위이화속도（칭정태평형측량）;3）이급동양참립정황하,신체중심안시빈요구향특정방향이동시압력중심이동로선적장단화이동시간（칭동태평형측량）.결과：1）태겁조비대조조적단각개안、폐안참립적시간장（P =0.000、P=0.010）;2）정태평형개안측량중,태겁조적압력중심재좌우화전후방향상적평균이동속도비대조조만（P =0.030、P=0.006）,이동거리비대조조단（P=0.030、P=0.006）;3）재동태평형측시중,태겁조압력중심총적이급재전후、좌우방향상적이동로선적장도비대조조단（P =0.008、P=0.004、P=0.027）,완성이동총적시간야단（P=0.048）.결론：장기연습태겁개선료노년녀성동、정태평형능력,특별대동태평형능력적영향경가명현.
Objective： The purpose of this study is to assess the static and dynamic balance ability of older women who have 10 years of Taiji exercise experience and compare their characteristics with those of their sedentary counter- parts. Methods： The static and dynamic balance of both groups （Taiji 19; control 26） are measured through three meth- ods ： 1 ） counting the time of single - leg stance time with eyes open （SLO） and closed （ SLC）, 2 ） measuring sway of the center of pressure （COP） during static standing on Good Balance （ Mertitus, Finland） platform with eyes open and closed, and 3 ） measuring sway of COP during static standing on Good Balance platform while leaning body in three spe- cific directions. Results ： 1 ） the Taiji group shows a longer time of SLO and SLC than the control group （ P = 0. 000, P = 0. 010）. 2）. The sway velocity of COP in mediolaterai and anterioposterior direction is slower （P = 0. 030, P =0. 06） and the sway distance in both directions are shorter （ P = 0. 030, P = 0.06） in Taiji than in the control group. 3 ） Compared with control group, the Taiji group indicates shorter total and anterioposterior and mediolateral route （ P = 0. 008, P = 0. 004, P = 0. 027） and shorter time spent （ （P = 0. 048） during dynamic balance test. Conclusion： Long -term Taiji exercise improves balance ability, especially dynamic balance, in older women.
