北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
Journal of Beijing University of Physical Education
2014年
8期
60~64
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安楠 伊木清 钱金华 汪晓晖 李国平
安楠 伊木清 錢金華 汪曉暉 李國平
안남 이목청 전금화 왕효휘 리국평
运动促进健康 音乐 训练 抗阻练习 健身移动辅助工具
運動促進健康 音樂 訓練 抗阻練習 健身移動輔助工具
운동촉진건강 음악 훈련 항조연습 건신이동보조공구
exercise improving health; music; training; resistance training; smart mobile tools for fitness
运动促进健康就是在运动医学及相关学科的基础上,通过健康测评和运动素质测评,为个体制定出全面、个性化、有针对性的完整运动方案及相关建议,并指导运动训练计划的完成,从而促进和保持个体健康的过程。近10几年来,“运动促进健康”作为改变生活方式、提升健康水平的新理念和新方法,被不断提出和研究。采用文献综述的方法,结合ACSM第61届年会的热门主题,提出“音乐伴随训练”、“合理抗阻练习”和“健身移动辅助工具的应用”是运动促进健康实施领域的未来趋势和有效手段,旨在为进一步推动运动促进健康项目在我国的发展提供指导依据。
運動促進健康就是在運動醫學及相關學科的基礎上,通過健康測評和運動素質測評,為箇體製定齣全麵、箇性化、有針對性的完整運動方案及相關建議,併指導運動訓練計劃的完成,從而促進和保持箇體健康的過程。近10幾年來,“運動促進健康”作為改變生活方式、提升健康水平的新理唸和新方法,被不斷提齣和研究。採用文獻綜述的方法,結閤ACSM第61屆年會的熱門主題,提齣“音樂伴隨訓練”、“閤理抗阻練習”和“健身移動輔助工具的應用”是運動促進健康實施領域的未來趨勢和有效手段,旨在為進一步推動運動促進健康項目在我國的髮展提供指導依據。
운동촉진건강취시재운동의학급상관학과적기출상,통과건강측평화운동소질측평,위개체제정출전면、개성화、유침대성적완정운동방안급상관건의,병지도운동훈련계화적완성,종이촉진화보지개체건강적과정。근10궤년래,“운동촉진건강”작위개변생활방식、제승건강수평적신이념화신방법,피불단제출화연구。채용문헌종술적방법,결합ACSM제61계년회적열문주제,제출“음악반수훈련”、“합리항조연습”화“건신이동보조공구적응용”시운동촉진건강실시영역적미래추세화유효수단,지재위진일보추동운동촉진건강항목재아국적발전제공지도의거。
Exercise improving health is based on sports medicine and will provide a comprehensive, personalized and targeted sport plan for individual after health examination and physical quality evaluation. It is a process of improving or maintaining individual＇s health. As a new concept and new method for lifestyle change and health improvement, exercise improving health has been studied continuously in last decade. Combined with hot topics on the ACSM＇s 61st annual meeting, this review pointed out that ＂music aid training＂, ＂reasonable resistance training＂ and ＂smart mobile tools for fitness＂ are the future trend and effective methods for exercise improving health. This paper hopes to provide a reference to promote the development of exercise improving health in China.
