武汉体育学院学报
武漢體育學院學報
무한체육학원학보
Journal of Wuhan Institute of Physical Education
2014年
12期
93~100
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举重 年度训练计划 训练周期 训练手段 廖辉
舉重 年度訓練計劃 訓練週期 訓練手段 廖輝
거중 년도훈련계화 훈련주기 훈련수단 료휘
weightlifting; yearly training play; training period; training method; Liao Hui
举重运动员的年度训练计划是教练员对年度训练做出的科学规划。以我国优秀举重运动员廖辉备战全运会当年训练计划为研究对象,探析年度训练周期划分、不同训练阶段的训练手段、负荷量及调控,整体分析训练计划执行率,旨在为举重运动员制定重大比赛当年的训练计划提供借鉴。
舉重運動員的年度訓練計劃是教練員對年度訓練做齣的科學規劃。以我國優秀舉重運動員廖輝備戰全運會噹年訓練計劃為研究對象,探析年度訓練週期劃分、不同訓練階段的訓練手段、負荷量及調控,整體分析訓練計劃執行率,旨在為舉重運動員製定重大比賽噹年的訓練計劃提供藉鑒。
거중운동원적년도훈련계화시교련원대년도훈련주출적과학규화。이아국우수거중운동원료휘비전전운회당년훈련계화위연구대상,탐석년도훈련주기화분、불동훈련계단적훈련수단、부하량급조공,정체분석훈련계화집행솔,지재위거중운동원제정중대비새당년적훈련계화제공차감。
The yearly training plan of a weightlifter is a scientific play for a weighlifter＇s training. In this paper, Liao Hui＇s yearly training for preparation for the National Games was analyzed with regard to the division of the training period, training methods, training load, training control and training efficiency so that experience could be learnt.
