上海体育学院学报
上海體育學院學報
상해체육학원학보
Journal of Shanghai Physical Education Institute
2003年
5期
75~77
,共null页
李之俊 沈勋章 阮恩茜 庄剑青
李之俊 瀋勛章 阮恩茜 莊劍青
리지준 침훈장 원은천 장검청
上海 社区体育 老年人 太极拳 拳式 生理年龄 心理年龄 身心健康
上海 社區體育 老年人 太極拳 拳式 生理年齡 心理年齡 身心健康
상해 사구체육 노년인 태겁권 권식 생리년령 심리년령 신심건강
采用问卷调查法,对上海市社区中老年人习练太极拳现状进行调查与分析.结果显示,习练太极拳人群主要以健康、健身、防病、治病为目的.60岁以上老人占7成,平均拳龄8.1年,每周习练3次以上者为100%;拳式主要以简式、杨式和吴式为多;惠有各类慢性非传染性疾病者习练太极拳后,病情有不同程度好转;大部分人已不用药或停止治疗.表明,太极拳练习能促进中老年人身心健康.
採用問捲調查法,對上海市社區中老年人習練太極拳現狀進行調查與分析.結果顯示,習練太極拳人群主要以健康、健身、防病、治病為目的.60歲以上老人佔7成,平均拳齡8.1年,每週習練3次以上者為100%;拳式主要以簡式、楊式和吳式為多;惠有各類慢性非傳染性疾病者習練太極拳後,病情有不同程度好轉;大部分人已不用藥或停止治療.錶明,太極拳練習能促進中老年人身心健康.
채용문권조사법,대상해시사구중노년인습련태겁권현상진행조사여분석.결과현시,습련태겁권인군주요이건강、건신、방병、치병위목적.60세이상노인점7성,평균권령8.1년,매주습련3차이상자위100%;권식주요이간식、양식화오식위다;혜유각류만성비전염성질병자습련태겁권후,병정유불동정도호전;대부분인이불용약혹정지치료.표명,태겁권연습능촉진중노년인신심건강.
