冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
China Winter Sports
2015年
3期
5-8
,共4页
速度滑冰%营养%消耗%补充
速度滑冰%營養%消耗%補充
속도활빙%영양%소모%보충
speed skating%nutriention%depletion%supplement
科学合理的营养补充对速度滑冰运动员竞技能力和赛后恢复能力的提高有积极意义.针对速度滑冰运动的训练环境和项目特征,结合运动员在训练过程中能源消耗的特点,总结提出速度滑冰运动员在运动训练的前、中、后期及日常进行营养补充的方法和手段,为速滑运动员的训练和比赛提供理论参考.
科學閤理的營養補充對速度滑冰運動員競技能力和賽後恢複能力的提高有積極意義.針對速度滑冰運動的訓練環境和項目特徵,結閤運動員在訓練過程中能源消耗的特點,總結提齣速度滑冰運動員在運動訓練的前、中、後期及日常進行營養補充的方法和手段,為速滑運動員的訓練和比賽提供理論參攷.
과학합리적영양보충대속도활빙운동원경기능력화새후회복능력적제고유적겁의의.침대속도활빙운동적훈련배경화항목특정,결합운동원재훈련과정중능원소모적특점,총결제출속도활빙운동원재운동훈련적전、중、후기급일상진행영양보충적방법화수단,위속활운동원적훈련화비새제공이론삼고.
The scientific and reasonable nutrient supplement has a positive significance to the competitive ability of speed skaters and the recovery ability. In view of the speed skating training environment and project characteristics, combined with the energy consumption characteristics of skaters in the training process, the paper sums up the methods and means of nutritional supplement for speed skaters in earlier stage, middle stage and later stage and in daily training, provide a theoretical reference for the training and competitions for speed skaters.
