CAJ | 학술논문

非正常时间就寝，通俗一点就是熬夜，是一种现代人经常听到或者做的事，是一种危害人的身体的不良习惯。有的人熬夜是为了工作，有的人熬夜是出于一些心理原因。。。熬夜有很多危害，熬夜不仅易导致肥胖，还会导致精神不振，更是引发抑郁症和提高死亡率的原因之一。本课题以川北医学院大学生为例，通过对我校同学非正常时间就寝的情况调查，了解学校学生熬夜的现状，寻找出同学熬夜的原因和熬夜同学心理、生理的变化及人际关系的影响。使大家认识到非正常时间就寝的弊端，从而改变自己的不良生活习惯，促进同学健康作息，提高效率，对有熬夜习惯的重点对象的行为矫正提供建议与帮助，同时也为以后类似的研究提供一些有价值的数据参考资料。
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