沈阳体育学院学报
瀋暘體育學院學報
침양체육학원학보
Journal of Shenyang Sport University
2015年
4期
102-105
,共4页
中老年女性%运动能力%增龄性变化
中老年女性%運動能力%增齡性變化
중노년녀성%운동능력%증령성변화
为了探索中老年女性运动能力增龄性敏感指标,对200名45～65岁的健康中老年女性进行力量、柔韧、平衡、反应速度、耐力、灵敏等方面的测试.研究结果表明,中老年女性运动能力随年龄增加均有递减趋势,握力与年龄负相关,有显著性差异;纵跳与年龄负相关,有显著性差异;1000 m快走与年龄呈负相关,有显著性差异;30 s坐下站起与年龄呈负相关,有显著性差异;计时起立行走与年龄呈正相关,有显著性差异;闭眼单脚站立与年龄呈负相关,有显著性差异;选择反应时与年龄呈正相关,无显著性差异;坐位体前屈与年龄呈负相关,有显著性差异.中老年女性运动能力增龄性敏感指标主要集中于下肢力量以及柔韧素质,中老年在进行体育锻炼时,可以根据身体素质特点以及运动能力增龄性敏感指标合理地选择运动项目,使体育锻炼更具有科学性和实效性.
為瞭探索中老年女性運動能力增齡性敏感指標,對200名45～65歲的健康中老年女性進行力量、柔韌、平衡、反應速度、耐力、靈敏等方麵的測試.研究結果錶明,中老年女性運動能力隨年齡增加均有遞減趨勢,握力與年齡負相關,有顯著性差異;縱跳與年齡負相關,有顯著性差異;1000 m快走與年齡呈負相關,有顯著性差異;30 s坐下站起與年齡呈負相關,有顯著性差異;計時起立行走與年齡呈正相關,有顯著性差異;閉眼單腳站立與年齡呈負相關,有顯著性差異;選擇反應時與年齡呈正相關,無顯著性差異;坐位體前屈與年齡呈負相關,有顯著性差異.中老年女性運動能力增齡性敏感指標主要集中于下肢力量以及柔韌素質,中老年在進行體育鍛煉時,可以根據身體素質特點以及運動能力增齡性敏感指標閤理地選擇運動項目,使體育鍛煉更具有科學性和實效性.
위료탐색중노년녀성운동능력증령성민감지표,대200명45～65세적건강중노년녀성진행역량、유인、평형、반응속도、내력、령민등방면적측시.연구결과표명,중노년녀성운동능력수년령증가균유체감추세,악력여년령부상관,유현저성차이;종도여년령부상관,유현저성차이;1000 m쾌주여년령정부상관,유현저성차이;30 s좌하참기여년령정부상관,유현저성차이;계시기립행주여년령정정상관,유현저성차이;폐안단각참립여년령정부상관,유현저성차이;선택반응시여년령정정상관,무현저성차이;좌위체전굴여년령정부상관,유현저성차이.중노년녀성운동능력증령성민감지표주요집중우하지역량이급유인소질,중노년재진행체육단련시,가이근거신체소질특점이급운동능력증령성민감지표합리지선택운동항목,사체육단련경구유과학성화실효성.
