文体用品与科技
文體用品與科技
문체용품여과기
Science & Technology of Stationery & Sporting Goods
2015年
14期
171-172
,共2页
公路自行车%力量训练%原则%方法
公路自行車%力量訓練%原則%方法
공로자행차%역량훈련%원칙%방법
本文采用了文献资料、访谈、数理统计等方法.通过作者本人的训练比赛经验,并访谈专业自行车运动员、教练以及相关的专家,总结出了与公路自行车训练息息相关的训练原则和方法;建议广大公路自行车运动员把力量训练作为日常训练中的重要组成部分,并遵循科学的训练原则,长期坚持有效的力量训练对车上训练和比赛将至关重要的作用.
本文採用瞭文獻資料、訪談、數理統計等方法.通過作者本人的訓練比賽經驗,併訪談專業自行車運動員、教練以及相關的專傢,總結齣瞭與公路自行車訓練息息相關的訓練原則和方法;建議廣大公路自行車運動員把力量訓練作為日常訓練中的重要組成部分,併遵循科學的訓練原則,長期堅持有效的力量訓練對車上訓練和比賽將至關重要的作用.
본문채용료문헌자료、방담、수리통계등방법.통과작자본인적훈련비새경험,병방담전업자행차운동원、교련이급상관적전가,총결출료여공로자행차훈련식식상관적훈련원칙화방법;건의엄대공로자행차운동원파역량훈련작위일상훈련중적중요조성부분,병준순과학적훈련원칙,장기견지유효적역량훈련대차상훈련화비새장지관중요적작용.
