文体用品与科技
文體用品與科技
문체용품여과기
Science & Technology of Stationery & Sporting Goods
2015年
14期
16,18
,共2页
瑜伽选项课%多元文化%身体指标%心理素质%对策分析
瑜伽選項課%多元文化%身體指標%心理素質%對策分析
유가선항과%다원문화%신체지표%심리소질%대책분석
伴随着世界全球化以及多元文化的普及以及和谐共存,瑜伽作为一种文化现象,瑜伽的发展也呈现了一定的个性特点,其应用范围的扩张和发展力度,使得瑜伽文化呈现多元化的姿态,特别是在我国素质教育以及“健康第一”理念基础的今天,瑜伽运动成为大学生,特别是女大学生追捧的新兴体育健身运动之一.实践证明,高校通过引入瑜伽运动处方可以有效地提高大学生心理健康状态以及生活质量,而且还可改善大学生肺活量、体重指数、屏气时间以及各个身体围数比例等方面具有显著性的下降,进而使得大学生的心理素质得到积极地促进和发展.据此,本文通过探讨瑜伽运动处方对大学生身心健康的积极影响,并阐述了当前瑜伽选项课在我国高校体育运动项目中的发展状况和存在的问题,以期寻得提高瑜伽选项课在高校体育课程中的健康发展提出理论参考和建议,进而为瑜伽课程更高的走入高校体育课堂,全面增强我国高校大学生的身心健康发展提高建设性的意见和建议.
伴隨著世界全毬化以及多元文化的普及以及和諧共存,瑜伽作為一種文化現象,瑜伽的髮展也呈現瞭一定的箇性特點,其應用範圍的擴張和髮展力度,使得瑜伽文化呈現多元化的姿態,特彆是在我國素質教育以及“健康第一”理唸基礎的今天,瑜伽運動成為大學生,特彆是女大學生追捧的新興體育健身運動之一.實踐證明,高校通過引入瑜伽運動處方可以有效地提高大學生心理健康狀態以及生活質量,而且還可改善大學生肺活量、體重指數、屏氣時間以及各箇身體圍數比例等方麵具有顯著性的下降,進而使得大學生的心理素質得到積極地促進和髮展.據此,本文通過探討瑜伽運動處方對大學生身心健康的積極影響,併闡述瞭噹前瑜伽選項課在我國高校體育運動項目中的髮展狀況和存在的問題,以期尋得提高瑜伽選項課在高校體育課程中的健康髮展提齣理論參攷和建議,進而為瑜伽課程更高的走入高校體育課堂,全麵增彊我國高校大學生的身心健康髮展提高建設性的意見和建議.
반수착세계전구화이급다원문화적보급이급화해공존,유가작위일충문화현상,유가적발전야정현료일정적개성특점,기응용범위적확장화발전력도,사득유가문화정현다원화적자태,특별시재아국소질교육이급“건강제일”이념기출적금천,유가운동성위대학생,특별시녀대학생추봉적신흥체육건신운동지일.실천증명,고교통과인입유가운동처방가이유효지제고대학생심리건강상태이급생활질량,이차환가개선대학생폐활량、체중지수、병기시간이급각개신체위수비례등방면구유현저성적하강,진이사득대학생적심리소질득도적겁지촉진화발전.거차,본문통과탐토유가운동처방대대학생신심건강적적겁영향,병천술료당전유가선항과재아국고교체육운동항목중적발전상황화존재적문제,이기심득제고유가선항과재고교체육과정중적건강발전제출이론삼고화건의,진이위유가과정경고적주입고교체육과당,전면증강아국고교대학생적신심건강발전제고건설성적의견화건의.
