军事体育学报
軍事體育學報
군사체육학보
Journal of Military Physical Education and Sports
2015年
3期
34-36
,共3页
有氧耐力%组训方式%受训者
有氧耐力%組訓方式%受訓者
유양내력%조훈방식%수훈자
提高有氧耐力训练水平是各国军队共同关注和亟待解决的问题,也是当前我军体能训练的重难点之一.在多年教学训练实践的基础上,探索出“动机引导,激发自觉;集体带动,全面提升;改进呼吸,抓住重点;及时反馈,科学调控;注重恢复,避免疲劳”的训练模式,在实际组训过程中取得了显著效果.
提高有氧耐力訓練水平是各國軍隊共同關註和亟待解決的問題,也是噹前我軍體能訓練的重難點之一.在多年教學訓練實踐的基礎上,探索齣“動機引導,激髮自覺;集體帶動,全麵提升;改進呼吸,抓住重點;及時反饋,科學調控;註重恢複,避免疲勞”的訓練模式,在實際組訓過程中取得瞭顯著效果.
제고유양내력훈련수평시각국군대공동관주화극대해결적문제,야시당전아군체능훈련적중난점지일.재다년교학훈련실천적기출상,탐색출“동궤인도,격발자각;집체대동,전면제승;개진호흡,조주중점;급시반궤,과학조공;주중회복,피면피로”적훈련모식,재실제조훈과정중취득료현저효과.
