宁德师范学院学报（自然科学版）
寧德師範學院學報（自然科學版）
저덕사범학원학보（자연과학판）
Journal of Ningde Teachers College(Natural Science)
2015年
3期
269-272
,共4页
健美操%静力性拉伸%动力性拉伸%PNF拉伸%柔韧性
健美操%靜力性拉伸%動力性拉伸%PNF拉伸%柔韌性
건미조%정력성랍신%동력성랍신%PNF랍신%유인성
阐述健美操中的柔韧性训练方法,并对PNF拉伸训练法进行实验研究.实验组与对照组前后数据对比表明:PNF拉伸训练法对于发展运动员机体柔韧性效率更高,适于配合传统的静力性拉伸和动力性拉伸使用.
闡述健美操中的柔韌性訓練方法,併對PNF拉伸訓練法進行實驗研究.實驗組與對照組前後數據對比錶明:PNF拉伸訓練法對于髮展運動員機體柔韌性效率更高,適于配閤傳統的靜力性拉伸和動力性拉伸使用.
천술건미조중적유인성훈련방법,병대PNF랍신훈련법진행실험연구.실험조여대조조전후수거대비표명:PNF랍신훈련법대우발전운동원궤체유인성효솔경고,괄우배합전통적정력성랍신화동력성랍신사용.
