军事体育学报
軍事體育學報
군사체육학보
Journal of Military Physical Education and Sports
2015年
3期
104-108
,共5页
肌酸%小剂量%体重%耐力
肌痠%小劑量%體重%耐力
기산%소제량%체중%내력
为进一步探讨肌酸补充对体重与耐力的影响,以体院本科大学生作为试验对象,应用常规维持量服用肌酸28 d.试验对象共12人,随机分为肌酸组和安慰剂组,各6人,肌酸组按2.5 g/d服用肌酸,安慰剂组则服用等量葡萄糖胶囊,试验前后用Monark功率自行车递增负荷方案(GXT)测试递增负荷峰值输出功率(PPO)和持续至力竭时间(TTE).结果表明,试验前后各组体重变化没有显著性差异,肌酸组PPO和试验前相比明显增加(P<0.05),而安慰剂组则变化不明显,说明小剂量肌酸服用方法可以提高耐力能力,而对体重影响不大,适用于耐力项目运动员提高运动成绩.
為進一步探討肌痠補充對體重與耐力的影響,以體院本科大學生作為試驗對象,應用常規維持量服用肌痠28 d.試驗對象共12人,隨機分為肌痠組和安慰劑組,各6人,肌痠組按2.5 g/d服用肌痠,安慰劑組則服用等量葡萄糖膠囊,試驗前後用Monark功率自行車遞增負荷方案(GXT)測試遞增負荷峰值輸齣功率(PPO)和持續至力竭時間(TTE).結果錶明,試驗前後各組體重變化沒有顯著性差異,肌痠組PPO和試驗前相比明顯增加(P<0.05),而安慰劑組則變化不明顯,說明小劑量肌痠服用方法可以提高耐力能力,而對體重影響不大,適用于耐力項目運動員提高運動成績.
위진일보탐토기산보충대체중여내력적영향,이체원본과대학생작위시험대상,응용상규유지량복용기산28 d.시험대상공12인,수궤분위기산조화안위제조,각6인,기산조안2.5 g/d복용기산,안위제조칙복용등량포도당효낭,시험전후용Monark공솔자행차체증부하방안(GXT)측시체증부하봉치수출공솔(PPO)화지속지력갈시간(TTE).결과표명,시험전후각조체중변화몰유현저성차이,기산조PPO화시험전상비명현증가(P<0.05),이안위제조칙변화불명현,설명소제량기산복용방법가이제고내력능력,이대체중영향불대,괄용우내력항목운동원제고운동성적.