CAJ | 학술논문

近年来健美操运动发展迅速，尤其是竞技健美操更是得到了迅猛发展。竞技健美操中舒诺娃动作是C类难度中的高难度动作，是高水平运动员在竞技健美操的成套动作中常用的动作之一。本文通过文献资料法、逻辑分析法对竞技健美操中舒舒诺娃的动作进行详细的解剖学分析，目的通过对舒舒诺娃动作的解剖学分析，能够掌握动作完成的正确动作姿势的关节、肌肉运动的规律，确立动作的规范，并利用其理论去进行技术动作的指导教学和训练，达到增强体质，提高教学和训练水平，为使运动员和教练员更加直观地教授和更好的完成舒舒诺娃动作提供理论依据。
근년래건미조운동발전신속，우기시경기건미조경시득도료신맹발전。경기건미조중서낙왜동작시C류난도중적고난도동작，시고수평운동원재경기건미조적성투동작중상용적동작지일。본문통과문헌자료법、라집분석법대경기건미조중서서낙왜적동작진행상세적해부학분석，목적통과대서서낙왜동작적해부학분석，능구장악동작완성적정학동작자세적관절、기육운동적규률，학립동작적규범，병이용기이론거진행기술동작적지도교학화훈련，체도증강체질，제고교학화훈련수평，위사운동원화교련원경가직관지교수화경호적완성서서낙왜동작제공이론의거。