CAJ | 학술논문

探讨江苏省城市老年人体育锻炼与日常生活能力的剂量关系，为通过体育锻炼手段提高江苏省城市老年人日常生活能力提供应用基础。使用体育锻炼等级量表、日常生活能力量表以及人口统计学问卷，对采用分层随机抽样的方法选取的江苏省9个城市3600名老年人进行问卷调查。结果发现：(1)江苏城市老年人日常生活能力在年龄、健康状况、社区活动上存在差异(2)体育锻炼与日常生活能力存在“剂量效应”关系。具体表现为：进行中等强度且每次持续31-59分钟，每周3-5次、持续时间6个月以上的体育锻炼更有益于日常生活能力的增强。
탐토강소성성시노년인체육단련여일상생활능력적제량관계，위통과체육단련수단제고강소성성시노년인일상생활능력제공응용기출。사용체육단련등급량표、일상생활능역량표이급인구통계학문권，대채용분층수궤추양적방법선취적강소성9개성시3600명노년인진행문권조사。결과발현：(1)강소성시노년인일상생활능력재년령、건강상황、사구활동상존재차이(2)체육단련여일상생활능력존재“제량효응”관계。구체표현위：진행중등강도차매차지속31-59분종，매주3-5차、지속시간6개월이상적체육단련경유익우일상생활능력적증강。