CAJ | 학술논문

目的：探讨健身秧歌锻炼对中老年女性免疫功能和主观幸福感的影响。方法选取55～65岁、不经常参加锻炼的中老年女性52人，随机分为对照组和锻炼组，锻炼组进行12 w健身秧歌锻炼。测定各组实验前后各项免疫指标，并调查她们的主观幸福感状态，进行相关分析。结果12 w后，锻炼组与锻炼前及对照组相比，血清中免疫球蛋白G、免疫球蛋白M、白细胞介素－2含量显著升高（P＜0．05）。12 w后，锻炼组与锻炼前及对照组相比，正性情感、正性体验得分均显著升高（P＜0．05）；而负性情感、负性体验得分均显著下降（P＜0．05），总幸福度显著升高（P＜0．01）。结论健身秧歌能够显著提高中老年女性免疫功能和幸福指数。
목적：탐토건신앙가단련대중노년녀성면역공능화주관행복감적영향。방법선취55～65세、불경상삼가단련적중노년녀성52인，수궤분위대조조화단련조，단련조진행12 w건신앙가단련。측정각조실험전후각항면역지표，병조사저문적주관행복감상태，진행상관분석。결과12 w후，단련조여단련전급대조조상비，혈청중면역구단백G、면역구단백M、백세포개소－2함량현저승고（P＜0．05）。12 w후，단련조여단련전급대조조상비，정성정감、정성체험득분균현저승고（P＜0．05）；이부성정감、부성체험득분균현저하강（P＜0．05），총행복도현저승고（P＜0．01）。결론건신앙가능구현저제고중노년녀성면역공능화행복지수。