浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
Zhejiang Sport Science
2015年
5期
33-37
,共5页
男子短跑%步长%步频%训练
男子短跑%步長%步頻%訓練
남자단포%보장%보빈%훈련
探究当今世界百米最优秀的运动员步长与步频对成绩的影响,可探寻出适合当代百米运动员技术发展的运动技术风格,为我国短跑运动训练、教学提供借鉴.通过运用信息技术为主要研究方法,对30届奥运会男子100m决赛运动员技术进行深入分析,论述了步频和步长的决定因素,并分析了步频与步长的关系.研究结果表明:通过保持步长加快步频,保持步频加大步长,或既增加步长又加快步频等都可以达到提高跑速的目的.要根据运动员的具体身体条件和训练水平确定步长和步频的适宜组合比例,并据此制定切实可行的训练方案.
探究噹今世界百米最優秀的運動員步長與步頻對成績的影響,可探尋齣適閤噹代百米運動員技術髮展的運動技術風格,為我國短跑運動訓練、教學提供藉鑒.通過運用信息技術為主要研究方法,對30屆奧運會男子100m決賽運動員技術進行深入分析,論述瞭步頻和步長的決定因素,併分析瞭步頻與步長的關繫.研究結果錶明:通過保持步長加快步頻,保持步頻加大步長,或既增加步長又加快步頻等都可以達到提高跑速的目的.要根據運動員的具體身體條件和訓練水平確定步長和步頻的適宜組閤比例,併據此製定切實可行的訓練方案.
탐구당금세계백미최우수적운동원보장여보빈대성적적영향,가탐심출괄합당대백미운동원기술발전적운동기술풍격,위아국단포운동훈련、교학제공차감.통과운용신식기술위주요연구방법,대30계오운회남자100m결새운동원기술진행심입분석,논술료보빈화보장적결정인소,병분석료보빈여보장적관계.연구결과표명:통과보지보장가쾌보빈,보지보빈가대보장,혹기증가보장우가쾌보빈등도가이체도제고포속적목적.요근거운동원적구체신체조건화훈련수평학정보장화보빈적괄의조합비례,병거차제정절실가행적훈련방안.
