关爱明天
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관애명천
Take Care of Tomorrow
2015年
10期
371-371
,共1页
爆发力%三级跳远%跨步跳
爆髮力%三級跳遠%跨步跳
폭발력%삼급도원%과보도
立定三级跳远是我县体育中考特长生素质考试的考试项目。其专项技术的特点的全面性要求考生要有很好的身体协调性、平衡能力和爆发力。本人从练习者到指导者的十多年时间的经验，结合立定三级跳远的技术特点，谈谈几点训练心得。
立定三級跳遠是我縣體育中攷特長生素質攷試的攷試項目。其專項技術的特點的全麵性要求攷生要有很好的身體協調性、平衡能力和爆髮力。本人從練習者到指導者的十多年時間的經驗，結閤立定三級跳遠的技術特點，談談幾點訓練心得。
립정삼급도원시아현체육중고특장생소질고시적고시항목。기전항기술적특점적전면성요구고생요유흔호적신체협조성、평형능력화폭발력。본인종연습자도지도자적십다년시간적경험，결합립정삼급도원적기술특점，담담궤점훈련심득。
