体育教学
體育教學
체육교학
Teaching & Learning of Physical Education
2015年
10期
66-66,67
,共2页
弹力带%引体向上%应用
彈力帶%引體嚮上%應用
탄력대%인체향상%응용
本文通过对弹力带的力学特性分析及引体向上动作参与肌肉的分析，剖析传统训练方法的弊端，并利用弹力带在教学实践中对目标肌肉进行强化训练，创编出一套新颖、实用的弹力带训练方法（针对引体向上），旨在为中学男生引体向上教学、训练提供参考。
本文通過對彈力帶的力學特性分析及引體嚮上動作參與肌肉的分析，剖析傳統訓練方法的弊耑，併利用彈力帶在教學實踐中對目標肌肉進行彊化訓練，創編齣一套新穎、實用的彈力帶訓練方法（針對引體嚮上），旨在為中學男生引體嚮上教學、訓練提供參攷。
본문통과대탄력대적역학특성분석급인체향상동작삼여기육적분석，부석전통훈련방법적폐단，병이용탄력대재교학실천중대목표기육진행강화훈련，창편출일투신영、실용적탄력대훈련방법（침대인체향상），지재위중학남생인체향상교학、훈련제공삼고。
