体育教学
體育教學
체육교학
Teaching & Learning of Physical Education
2015年
9期
21-25
,共5页
运球%身体%重心%速度%急停%变向
運毬%身體%重心%速度%急停%變嚮
운구%신체%중심%속도%급정%변향
运球是篮球技术中最重要的基本技术之一,它包括体侧运球、体前运球、背后运球、胯下运球等多种形式,掌握良好的运球技术也是进一步学习上篮技术和突破技术的基础.然而,掌握良好的运球技术需要发展相应的速度素质和多方向移动与加速能力,这样才能在比赛中更好地灵活运用各种运球技术,展现"球星"的运球技巧和眼花缭乱的动作美感.本文以运球基本技术为切入点,介绍与之相配套的步法移动与多方向加速练习方法,指导读者如何练习运球技术和快速移动技术,进而达到提高动作质量的目的.
運毬是籃毬技術中最重要的基本技術之一,它包括體側運毬、體前運毬、揹後運毬、胯下運毬等多種形式,掌握良好的運毬技術也是進一步學習上籃技術和突破技術的基礎.然而,掌握良好的運毬技術需要髮展相應的速度素質和多方嚮移動與加速能力,這樣纔能在比賽中更好地靈活運用各種運毬技術,展現"毬星"的運毬技巧和眼花繚亂的動作美感.本文以運毬基本技術為切入點,介紹與之相配套的步法移動與多方嚮加速練習方法,指導讀者如何練習運毬技術和快速移動技術,進而達到提高動作質量的目的.
운구시람구기술중최중요적기본기술지일,타포괄체측운구、체전운구、배후운구、고하운구등다충형식,장악량호적운구기술야시진일보학습상람기술화돌파기술적기출.연이,장악량호적운구기술수요발전상응적속도소질화다방향이동여가속능력,저양재능재비새중경호지령활운용각충운구기술,전현"구성"적운구기교화안화료란적동작미감.본문이운구기본기술위절입점,개소여지상배투적보법이동여다방향가속연습방법,지도독자여하연습운구기술화쾌속이동기술,진이체도제고동작질량적목적.
