当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
20期
37-38
,共2页
情绪调节%游泳训练%心理学
情緒調節%遊泳訓練%心理學
정서조절%유영훈련%심이학
情绪调节是指个人通过策略管理自己情绪、调节他人情绪的过程,使情绪处在适度激活的水平,削弱负面情绪、去除伪装情绪,激活合理情绪.游泳是好多人酷爱的运动,可以在疲惫时缓解压力,放松身心,也可以强身健体,在游泳训练中存在各种各样的问题,其中学员的情绪调节,是游泳中心和教练需要加以关注的问题,因为处理好情绪调节,可以提高训练的效果,帮助学员克服心理障碍,更好的练习游泳.
情緒調節是指箇人通過策略管理自己情緒、調節他人情緒的過程,使情緒處在適度激活的水平,削弱負麵情緒、去除偽裝情緒,激活閤理情緒.遊泳是好多人酷愛的運動,可以在疲憊時緩解壓力,放鬆身心,也可以彊身健體,在遊泳訓練中存在各種各樣的問題,其中學員的情緒調節,是遊泳中心和教練需要加以關註的問題,因為處理好情緒調節,可以提高訓練的效果,幫助學員剋服心理障礙,更好的練習遊泳.
정서조절시지개인통과책략관리자기정서、조절타인정서적과정,사정서처재괄도격활적수평,삭약부면정서、거제위장정서,격활합리정서.유영시호다인혹애적운동,가이재피비시완해압력,방송신심,야가이강신건체,재유영훈련중존재각충각양적문제,기중학원적정서조절,시유영중심화교련수요가이관주적문제,인위처리호정서조절,가이제고훈련적효과,방조학원극복심리장애,경호적연습유영.
