当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
6期
67,69
,共2页
跆拳道%供能特点%训练分析%方法
跆拳道%供能特點%訓練分析%方法
태권도%공능특점%훈련분석%방법
跆拳道的训练是一项非常复杂的过程,不论是从比赛的结构上还是其节奏上来看都是非常不规律的运动.跆拳道的运动技术主要在于腿部力量,腿部力量是这项运动继续下去的关键所在.既要求快速进攻以及防守到位,又要求准确并且有力的击中目标.越来越快的节奏及高强度的比赛需要体能来支撑,因此,该文的写作时笔者根据技术类运动项目的特点,从生物化学及运动生理学的角度,结合现今跆拳道比赛的时间结构特征进行的深入分析,希望能够得出一套科学的训练方法,能够为这个领域今后的发展有所帮助.
跆拳道的訓練是一項非常複雜的過程,不論是從比賽的結構上還是其節奏上來看都是非常不規律的運動.跆拳道的運動技術主要在于腿部力量,腿部力量是這項運動繼續下去的關鍵所在.既要求快速進攻以及防守到位,又要求準確併且有力的擊中目標.越來越快的節奏及高彊度的比賽需要體能來支撐,因此,該文的寫作時筆者根據技術類運動項目的特點,從生物化學及運動生理學的角度,結閤現今跆拳道比賽的時間結構特徵進行的深入分析,希望能夠得齣一套科學的訓練方法,能夠為這箇領域今後的髮展有所幫助.
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