当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
15期
203-204
,共2页
高校%体育%健身操%教学改革
高校%體育%健身操%教學改革
고교%체육%건신조%교학개혁
采用教学实验、统计等方法对拉丁健身操和大众健身操(3级)进行教学效果情况比较,发现拉丁健身操与大众健身操(3级)之问在多项指标上存在非常明显差异.其中在身高、胸围、腰围、臀围、坐位体前屈等指标上差异最为明显.大众4健身操(3级)主要影响练习者身体发育、营养状况和身体素质指标,如BMI指数、胸围、坐位体前屈和仰卧起坐;拉丁健身操主要影响练习者身体机能和形体指标,如:肺活量、腰围、腰围、臀围等;两种健身操对练习者身高均具有促进作用.如果从增强体质的角度出发,练习大众健身操(3级)较拉丁健身操更有效果,如果从促进女性职业形象和形体塑造的角度来看,拉丁健身操塑造形体效果最有价值.
採用教學實驗、統計等方法對拉丁健身操和大衆健身操(3級)進行教學效果情況比較,髮現拉丁健身操與大衆健身操(3級)之問在多項指標上存在非常明顯差異.其中在身高、胸圍、腰圍、臀圍、坐位體前屈等指標上差異最為明顯.大衆4健身操(3級)主要影響練習者身體髮育、營養狀況和身體素質指標,如BMI指數、胸圍、坐位體前屈和仰臥起坐;拉丁健身操主要影響練習者身體機能和形體指標,如:肺活量、腰圍、腰圍、臀圍等;兩種健身操對練習者身高均具有促進作用.如果從增彊體質的角度齣髮,練習大衆健身操(3級)較拉丁健身操更有效果,如果從促進女性職業形象和形體塑造的角度來看,拉丁健身操塑造形體效果最有價值.
채용교학실험、통계등방법대랍정건신조화대음건신조(3급)진행교학효과정황비교,발현랍정건신조여대음건신조(3급)지문재다항지표상존재비상명현차이.기중재신고、흉위、요위、둔위、좌위체전굴등지표상차이최위명현.대음4건신조(3급)주요영향연습자신체발육、영양상황화신체소질지표,여BMI지수、흉위、좌위체전굴화앙와기좌;랍정건신조주요영향연습자신체궤능화형체지표,여:폐활량、요위、요위、둔위등;량충건신조대연습자신고균구유촉진작용.여과종증강체질적각도출발,연습대음건신조(3급)교랍정건신조경유효과,여과종촉진녀성직업형상화형체소조적각도래간,랍정건신조소조형체효과최유개치.
