当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
14期
19-20
,共2页
竞技健美操%柔韧素质%练习
競技健美操%柔韌素質%練習
경기건미조%유인소질%연습
柔韧素质对于运动员竞技能力的高低有着不容忽视的影响.尤其是对于难美类项目的运动,具备良好的柔韧素质是学习、掌握运动技能的重要基础.良好的柔韧性对运动员正确掌握动作技术、增加动作幅度、提高动作的质量有着重要的作用.不仅使动作舒展,姿态优美,同时具备良好的柔韧素质可战少运动中会受伤的概率.正因如此,柔韧素质在训练中是一项重要的训练内容.该篇文章将对竞技健美操运动中柔韧素质本身的特点,在竞技健美操中的重要性及练习方法进行分析研究.
柔韌素質對于運動員競技能力的高低有著不容忽視的影響.尤其是對于難美類項目的運動,具備良好的柔韌素質是學習、掌握運動技能的重要基礎.良好的柔韌性對運動員正確掌握動作技術、增加動作幅度、提高動作的質量有著重要的作用.不僅使動作舒展,姿態優美,同時具備良好的柔韌素質可戰少運動中會受傷的概率.正因如此,柔韌素質在訓練中是一項重要的訓練內容.該篇文章將對競技健美操運動中柔韌素質本身的特點,在競技健美操中的重要性及練習方法進行分析研究.
유인소질대우운동원경기능력적고저유착불용홀시적영향.우기시대우난미류항목적운동,구비량호적유인소질시학습、장악운동기능적중요기출.량호적유인성대운동원정학장악동작기술、증가동작폭도、제고동작적질량유착중요적작용.불부사동작서전,자태우미,동시구비량호적유인소질가전소운동중회수상적개솔.정인여차,유인소질재훈련중시일항중요적훈련내용.해편문장장대경기건미조운동중유인소질본신적특점,재경기건미조중적중요성급연습방법진행분석연구.
