当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
14期
18,20
,共2页
田径运动员%疲劳%恢复%田径训练
田徑運動員%疲勞%恢複%田徑訓練
전경운동원%피로%회복%전경훈련
训练对于运动员来说至关重要,训练过程中产生的疲劳问题也是妨碍运动员技能提升的重要因素.如何快速恢复运动员在运动过程中产生的疲劳是一直在探讨的问题.该文主要从在田径训练中产生疲劳的原因入手,对疲劳的合理恢复进行了深入的探讨.从恢复的方式上主要选择了生物学的科学角度进行分析,主要包括按摩、淋浴、补充营养等方式.
訓練對于運動員來說至關重要,訓練過程中產生的疲勞問題也是妨礙運動員技能提升的重要因素.如何快速恢複運動員在運動過程中產生的疲勞是一直在探討的問題.該文主要從在田徑訓練中產生疲勞的原因入手,對疲勞的閤理恢複進行瞭深入的探討.從恢複的方式上主要選擇瞭生物學的科學角度進行分析,主要包括按摩、淋浴、補充營養等方式.
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