当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
8期
12-13
,共2页
体育运动%体质健康%身体机能%心理健康
體育運動%體質健康%身體機能%心理健康
체육운동%체질건강%신체궤능%심리건강
随着经济的飞速发展,人们的生活水平日益提高,生活质量也跟着发生了翻天覆地的变化,而伴随着生活方式的改变,又引发了一系列的健康问题,比如高血压、高血糖等一系列的疾病.生命在于运动,科学合理的运动不仅有利于身体的健康,而且对身体素质的提高有着很好的作用.文章首先对健康和体育运动的概念进行了简要阐述,继而在此基础上认为体育运动对健康的作用分为生理机能和心理健康两个方面,并强调了体育运动的坚持性和适量性对健康的重要影响.最后,文章认为选择正确的体育运动是促进身体健康的关键,运动者应该根据自己的喜好选择喜欢的运动项、根据自身身体情况选择力所能及的运动、不急于求成、积极寻求伴侣结伴锻炼.
隨著經濟的飛速髮展,人們的生活水平日益提高,生活質量也跟著髮生瞭翻天覆地的變化,而伴隨著生活方式的改變,又引髮瞭一繫列的健康問題,比如高血壓、高血糖等一繫列的疾病.生命在于運動,科學閤理的運動不僅有利于身體的健康,而且對身體素質的提高有著很好的作用.文章首先對健康和體育運動的概唸進行瞭簡要闡述,繼而在此基礎上認為體育運動對健康的作用分為生理機能和心理健康兩箇方麵,併彊調瞭體育運動的堅持性和適量性對健康的重要影響.最後,文章認為選擇正確的體育運動是促進身體健康的關鍵,運動者應該根據自己的喜好選擇喜歡的運動項、根據自身身體情況選擇力所能及的運動、不急于求成、積極尋求伴侶結伴鍛煉.
수착경제적비속발전,인문적생활수평일익제고,생활질량야근착발생료번천복지적변화,이반수착생활방식적개변,우인발료일계렬적건강문제,비여고혈압、고혈당등일계렬적질병.생명재우운동,과학합리적운동불부유리우신체적건강,이차대신체소질적제고유착흔호적작용.문장수선대건강화체육운동적개념진행료간요천술,계이재차기출상인위체육운동대건강적작용분위생리궤능화심리건강량개방면,병강조료체육운동적견지성화괄량성대건강적중요영향.최후,문장인위선택정학적체육운동시촉진신체건강적관건,운동자응해근거자기적희호선택희환적운동항、근거자신신체정황선택력소능급적운동、불급우구성、적겁심구반려결반단련.
