当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
5期
60,62
,共2页
呼吸训练%少儿体操%呼吸方式%重要意义
呼吸訓練%少兒體操%呼吸方式%重要意義
호흡훈련%소인체조%호흡방식%중요의의
少儿体操既是一种力量的训练,也是一种动作节奏和呼吸节奏相结合训练.无论是少儿体操训练还是成人体操训练都非常重视呼吸节奏和呼吸方法的训练,同时,呼吸节奏与体操动作的完美配合是运动员长期艰苦训练和内心的领悟、理解、长期实践所获得结果.呼吸方式和呼吸方法在体操训练中具有重要的作用,但是由于少儿的生理和心理特点,呼吸训练结合少儿的具体情况,采用科学的训练方法.该文结合少儿体操中呼吸训练的重要意义,探究呼吸训练的方法以及在少儿体操中的运用.
少兒體操既是一種力量的訓練,也是一種動作節奏和呼吸節奏相結閤訓練.無論是少兒體操訓練還是成人體操訓練都非常重視呼吸節奏和呼吸方法的訓練,同時,呼吸節奏與體操動作的完美配閤是運動員長期艱苦訓練和內心的領悟、理解、長期實踐所穫得結果.呼吸方式和呼吸方法在體操訓練中具有重要的作用,但是由于少兒的生理和心理特點,呼吸訓練結閤少兒的具體情況,採用科學的訓練方法.該文結閤少兒體操中呼吸訓練的重要意義,探究呼吸訓練的方法以及在少兒體操中的運用.
소인체조기시일충역량적훈련,야시일충동작절주화호흡절주상결합훈련.무론시소인체조훈련환시성인체조훈련도비상중시호흡절주화호흡방법적훈련,동시,호흡절주여체조동작적완미배합시운동원장기간고훈련화내심적령오、리해、장기실천소획득결과.호흡방식화호흡방법재체조훈련중구유중요적작용,단시유우소인적생리화심리특점,호흡훈련결합소인적구체정황,채용과학적훈련방법.해문결합소인체조중호흡훈련적중요의의,탐구호흡훈련적방법이급재소인체조중적운용.
