当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
7期
44-45
,共2页
跆拳道%准备活动%静力性牵拉%快速力量
跆拳道%準備活動%靜力性牽拉%快速力量
태권도%준비활동%정력성견랍%쾌속역량
静力性牵拉作为一种提高运动员柔韧素质的主要手段之一,可以有效地提高运动员的柔韧素质.一般情况下,在跆拳道项目的准备活动中常安排静力性牵拉来发展运动员的柔韧素质,但是有研究指出大强度、长时间的静力性牵拉会影响运动员的快速力量的表现水平.该研究以北京体育大学12名跆拳道专项的学生为被试对象,通过在专项准备活动中有无静力性牵拉的两种热身方案来对运动员产生干预,随后进行原地纵跳和单腿10次横踢护具计时来评价运动员快速力量所受到的不同影响.研究结果显示静力性牵拉后即刻会对快速力量产生抑制作用但没有显示出显著的差异,从而为跆拳道专项热身活动中的牵拉手段的安排给出一些指导.
靜力性牽拉作為一種提高運動員柔韌素質的主要手段之一,可以有效地提高運動員的柔韌素質.一般情況下,在跆拳道項目的準備活動中常安排靜力性牽拉來髮展運動員的柔韌素質,但是有研究指齣大彊度、長時間的靜力性牽拉會影響運動員的快速力量的錶現水平.該研究以北京體育大學12名跆拳道專項的學生為被試對象,通過在專項準備活動中有無靜力性牽拉的兩種熱身方案來對運動員產生榦預,隨後進行原地縱跳和單腿10次橫踢護具計時來評價運動員快速力量所受到的不同影響.研究結果顯示靜力性牽拉後即刻會對快速力量產生抑製作用但沒有顯示齣顯著的差異,從而為跆拳道專項熱身活動中的牽拉手段的安排給齣一些指導.
정력성견랍작위일충제고운동원유인소질적주요수단지일,가이유효지제고운동원적유인소질.일반정황하,재태권도항목적준비활동중상안배정력성견랍래발전운동원적유인소질,단시유연구지출대강도、장시간적정력성견랍회영향운동원적쾌속역량적표현수평.해연구이북경체육대학12명태권도전항적학생위피시대상,통과재전항준비활동중유무정력성견랍적량충열신방안래대운동원산생간예,수후진행원지종도화단퇴10차횡척호구계시래평개운동원쾌속역량소수도적불동영향.연구결과현시정력성견랍후즉각회대쾌속역량산생억제작용단몰유현시출현저적차이,종이위태권도전항열신활동중적견랍수단적안배급출일사지도.
