当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
4期
46,48
,共2页
孟兵林%史东林%王海涛%訾建坤
孟兵林%史東林%王海濤%訾建坤
맹병림%사동림%왕해도%자건곤
射击%运动员%平衡%平衡能力%训练方法
射擊%運動員%平衡%平衡能力%訓練方法
사격%운동원%평형%평형능력%훈련방법
射击属于技能主导类命中类项目,运动员稳定性成为技术动作正常发挥的前提,因此需要很好的平衡能力来作为保障.本文阐明了平衡能力训练的内涵及作用、平衡能力在射击运动中的作用.通过归纳和总结,射击运动中的平衡能力被分为了静态平衡和动态平衡,提供了部分静态平衡能力训练方法和动态平衡能力训练方法以及平衡能力的测试方法.平衡能力训练是业余射击训练中是不能忽视的.我们应该在业余射击运动体能训练中加入平衡能力的练习,采用不同的测试手段及时反馈有效信息,最终使技战术水平和平衡能力共同得到提高.
射擊屬于技能主導類命中類項目,運動員穩定性成為技術動作正常髮揮的前提,因此需要很好的平衡能力來作為保障.本文闡明瞭平衡能力訓練的內涵及作用、平衡能力在射擊運動中的作用.通過歸納和總結,射擊運動中的平衡能力被分為瞭靜態平衡和動態平衡,提供瞭部分靜態平衡能力訓練方法和動態平衡能力訓練方法以及平衡能力的測試方法.平衡能力訓練是業餘射擊訓練中是不能忽視的.我們應該在業餘射擊運動體能訓練中加入平衡能力的練習,採用不同的測試手段及時反饋有效信息,最終使技戰術水平和平衡能力共同得到提高.
사격속우기능주도류명중류항목,운동원은정성성위기술동작정상발휘적전제,인차수요흔호적평형능력래작위보장.본문천명료평형능력훈련적내함급작용、평형능력재사격운동중적작용.통과귀납화총결,사격운동중적평형능력피분위료정태평형화동태평형,제공료부분정태평형능력훈련방법화동태평형능력훈련방법이급평형능력적측시방법.평형능력훈련시업여사격훈련중시불능홀시적.아문응해재업여사격운동체능훈련중가입평형능력적연습,채용불동적측시수단급시반궤유효신식,최종사기전술수평화평형능력공동득도제고.
