当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2015年
14期
243-244
,共2页
有氧健身操%女大学生%BMI%生理周期
有氧健身操%女大學生%BMI%生理週期
유양건신조%녀대학생%BMI%생리주기
以东北师范大学120名存在月经不调的女大学生为研究对象,根据身体质量指数BMI值分为标准组、超重组、肥胖组,又将每组随机分为实验组与对照组,实验组进行16周的有氧健身操运动,对照组保持原有的生活习惯不参加有氧健身操运动,实验前后统一测试受试者的身体基本状况与生理周期变化,基于此探讨有氧健身操运动对女大学生生理周期的影响.结果显示:16周的有氧健身操可以有效的缓解严重痛经与轻度痛经、改善月经延期与月经提前、消除继发性闭经,对于超重和肥胖的女大学生能够显著的改善体重与BIM值.
以東北師範大學120名存在月經不調的女大學生為研究對象,根據身體質量指數BMI值分為標準組、超重組、肥胖組,又將每組隨機分為實驗組與對照組,實驗組進行16週的有氧健身操運動,對照組保持原有的生活習慣不參加有氧健身操運動,實驗前後統一測試受試者的身體基本狀況與生理週期變化,基于此探討有氧健身操運動對女大學生生理週期的影響.結果顯示:16週的有氧健身操可以有效的緩解嚴重痛經與輕度痛經、改善月經延期與月經提前、消除繼髮性閉經,對于超重和肥胖的女大學生能夠顯著的改善體重與BIM值.
이동북사범대학120명존재월경불조적녀대학생위연구대상,근거신체질량지수BMI치분위표준조、초중조、비반조,우장매조수궤분위실험조여대조조,실험조진행16주적유양건신조운동,대조조보지원유적생활습관불삼가유양건신조운동,실험전후통일측시수시자적신체기본상황여생리주기변화,기우차탐토유양건신조운동대녀대학생생리주기적영향.결과현시:16주적유양건신조가이유효적완해엄중통경여경도통경、개선월경연기여월경제전、소제계발성폐경,대우초중화비반적녀대학생능구현저적개선체중여BIM치.
