CAJ | 학술논문

实心球是中学生进行体育锻炼的主要项目，双手头上投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是体育中考项目之一。既能有效地发展学生的腹背力量和上下肢以及全身协调用力等身体素质，又能促进学生果断、冷静等心理品质的形成。学生在练习过程中经常出现出手角度低和身体下蹲等错误动作。针对这一情况，在教学中，结合晋江市子江中学有限的教学器材和教学环境，帮学生制定不同的高度和远度，采用示范直观教学等方法来提高学生的学习兴趣和学习成绩。本文针对实心球出手初速度、出手角度和高度的动作技术进行分析，找出影响掷实心球成绩的因素，根据平时的操作实践，结合中学生年龄特点，利用几种辅助器材提高中学生实心球技术。
실심구시중학생진행체육단련적주요항목，쌍수두상투척실심구시투척중최기본적동작，야시체육중고항목지일。기능유효지발전학생적복배역량화상하지이급전신협조용력등신체소질，우능촉진학생과단、랭정등심리품질적형성。학생재연습과정중경상출현출수각도저화신체하준등착오동작。침대저일정황，재교학중，결합진강시자강중학유한적교학기재화교학배경，방학생제정불동적고도화원도，채용시범직관교학등방법래제고학생적학습흥취화학습성적。본문침대실심구출수초속도、출수각도화고도적동작기술진행분석，조출영향척실심구성적적인소，근거평시적조작실천，결합중학생년령특점，이용궤충보조기재제고중학생실심구기술。