文体用品与科技
文體用品與科技
문체용품여과기
Science & Technology of Stationery & Sporting Goods
2015年
16期
172,192
,共2页
体能训练%篮球运动%核心稳定性
體能訓練%籃毬運動%覈心穩定性
체능훈련%람구운동%핵심은정성
篮球运动中具有明确的技战术以及强度非常大的身体对抗性,完成这些技战术及身体对抗的前提是需要运动员有非常好的体能,系统科学的体能训练在改变运动员身体形态的同时也提高了篮球运动员完成教练员布置的技战术能力.本篇文章选用文献资料法,比较法,综合的逻辑分析法,本着现代篮球运动的特色,从篮球专项角度说明了速度、力量、耐力、灵活性,从特殊的角度在篮球的灵活性和核心稳定性训练对我们身体的影响.经过体能教练专业的指导,通过科学的训练体系手段,对篮球运动员进行一系列的有目的的体能训练,使篮球运动员在现代篮球运动中能与时俱进,在篮球运动中取得骄人的成绩.
籃毬運動中具有明確的技戰術以及彊度非常大的身體對抗性,完成這些技戰術及身體對抗的前提是需要運動員有非常好的體能,繫統科學的體能訓練在改變運動員身體形態的同時也提高瞭籃毬運動員完成教練員佈置的技戰術能力.本篇文章選用文獻資料法,比較法,綜閤的邏輯分析法,本著現代籃毬運動的特色,從籃毬專項角度說明瞭速度、力量、耐力、靈活性,從特殊的角度在籃毬的靈活性和覈心穩定性訓練對我們身體的影響.經過體能教練專業的指導,通過科學的訓練體繫手段,對籃毬運動員進行一繫列的有目的的體能訓練,使籃毬運動員在現代籃毬運動中能與時俱進,在籃毬運動中取得驕人的成績.
람구운동중구유명학적기전술이급강도비상대적신체대항성,완성저사기전술급신체대항적전제시수요운동원유비상호적체능,계통과학적체능훈련재개변운동원신체형태적동시야제고료람구운동원완성교련원포치적기전술능력.본편문장선용문헌자료법,비교법,종합적라집분석법,본착현대람구운동적특색,종람구전항각도설명료속도、역량、내력、령활성,종특수적각도재람구적령활성화핵심은정성훈련대아문신체적영향.경과체능교련전업적지도,통과과학적훈련체계수단,대람구운동원진행일계렬적유목적적체능훈련,사람구운동원재현대람구운동중능여시구진,재람구운동중취득교인적성적.
