文体用品与科技
文體用品與科技
문체용품여과기
Science & Technology of Stationery & Sporting Goods
2015年
16期
165,175
,共2页
功能性训练%羽毛球%力量素质
功能性訓練%羽毛毬%力量素質
공능성훈련%우모구%역량소질
本文通过文献资料法、问卷调查法、实验法、数据统计法等探究功能性训练对羽毛球的力量训练的影响.实验表明:传统的力量训练方法和功能性力量训练方法对提高羽毛球运动员的力量素质均有效果,成绩都有一定幅度的增加.相对于传统力量训练,功能性力量训练对提高羽毛球运动员力量素质更具有优势.功能性力量训练可充分使羽毛球运动员的核心部位小肌群力量得到发展,身体稳定性增加,有利于运动员在比赛中合理运用技术.
本文通過文獻資料法、問捲調查法、實驗法、數據統計法等探究功能性訓練對羽毛毬的力量訓練的影響.實驗錶明:傳統的力量訓練方法和功能性力量訓練方法對提高羽毛毬運動員的力量素質均有效果,成績都有一定幅度的增加.相對于傳統力量訓練,功能性力量訓練對提高羽毛毬運動員力量素質更具有優勢.功能性力量訓練可充分使羽毛毬運動員的覈心部位小肌群力量得到髮展,身體穩定性增加,有利于運動員在比賽中閤理運用技術.
본문통과문헌자료법、문권조사법、실험법、수거통계법등탐구공능성훈련대우모구적역량훈련적영향.실험표명:전통적역량훈련방법화공능성역량훈련방법대제고우모구운동원적역량소질균유효과,성적도유일정폭도적증가.상대우전통역량훈련,공능성역량훈련대제고우모구운동원역량소질경구유우세.공능성역량훈련가충분사우모구운동원적핵심부위소기군역량득도발전,신체은정성증가,유리우운동원재비새중합리운용기술.
