才智
纔智
재지
caizhi
2015年
25期
269
,共1页
短跑训练%方法%选择%运用
短跑訓練%方法%選擇%運用
단포훈련%방법%선택%운용
短跑运动对运动员的爆发力、耐力、体力、灵敏性、心理状态等都有一定的要求,因此短跑训练方法也会多种多样,只有正确认识到短跑训练的各种方法以及作用,才能根据运动员的身体发育状况、心态、肌肉状况、性别、年龄以及短跑运动的运动器材、场地、训练时间等不同来安排不同的短跑训练,以发挥短跑运动员的潜能,最终取得短跑运动的良好成绩.
短跑運動對運動員的爆髮力、耐力、體力、靈敏性、心理狀態等都有一定的要求,因此短跑訓練方法也會多種多樣,隻有正確認識到短跑訓練的各種方法以及作用,纔能根據運動員的身體髮育狀況、心態、肌肉狀況、性彆、年齡以及短跑運動的運動器材、場地、訓練時間等不同來安排不同的短跑訓練,以髮揮短跑運動員的潛能,最終取得短跑運動的良好成績.
단포운동대운동원적폭발력、내력、체력、령민성、심리상태등도유일정적요구,인차단포훈련방법야회다충다양,지유정학인식도단포훈련적각충방법이급작용,재능근거운동원적신체발육상황、심태、기육상황、성별、년령이급단포운동적운동기재、장지、훈련시간등불동래안배불동적단포훈련,이발휘단포운동원적잠능,최종취득단포운동적량호성적.
