体育时空
體育時空
체육시공
Sports Time
2015年
18期
29
,共1页
啦啦操%体适能%影响
啦啦操%體適能%影響
랍랍조%체괄능%영향
健康体适能主要包括:心肺功能、肌力、肌耐力、柔软度、体脂成分等素质.而舞蹈啦啦操运动强度相对较高,要求运动员需要具备良好的无氧工作能力;还需要有发达的肌肉力量、爆发力以及肌耐力;同时舞蹈啦啦操运动还要求必须具备良好的身体柔韧性和适当的体脂成分.本研究以云南师范大学的大学生为例研究舞蹈啦啦操对大学生健康体适能的影响研究.
健康體適能主要包括:心肺功能、肌力、肌耐力、柔軟度、體脂成分等素質.而舞蹈啦啦操運動彊度相對較高,要求運動員需要具備良好的無氧工作能力;還需要有髮達的肌肉力量、爆髮力以及肌耐力;同時舞蹈啦啦操運動還要求必鬚具備良好的身體柔韌性和適噹的體脂成分.本研究以雲南師範大學的大學生為例研究舞蹈啦啦操對大學生健康體適能的影響研究.
건강체괄능주요포괄:심폐공능、기력、기내력、유연도、체지성분등소질.이무도랍랍조운동강도상대교고,요구운동원수요구비량호적무양공작능력;환수요유발체적기육역량、폭발력이급기내력;동시무도랍랍조운동환요구필수구비량호적신체유인성화괄당적체지성분.본연구이운남사범대학적대학생위례연구무도랍랍조대대학생건강체괄능적영향연구.
