体育时空
體育時空
체육시공
Sports Time
2015年
21期
161
,共1页
计划%体型%体质
計劃%體型%體質
계화%체형%체질
根据人体生理与心理特点,结合健身锻炼计划与方法,按锻炼的目的、锻炼的原则、运动项目、锻炼时间、运动强度与次数、注意事项等6个方面,科学的制订健身锻炼计划与方法来指导进行身体锻炼.以达到发达肌肉、增加肌力、改善形体、增强体质的效果.
根據人體生理與心理特點,結閤健身鍛煉計劃與方法,按鍛煉的目的、鍛煉的原則、運動項目、鍛煉時間、運動彊度與次數、註意事項等6箇方麵,科學的製訂健身鍛煉計劃與方法來指導進行身體鍛煉.以達到髮達肌肉、增加肌力、改善形體、增彊體質的效果.
근거인체생리여심리특점,결합건신단련계화여방법,안단련적목적、단련적원칙、운동항목、단련시간、운동강도여차수、주의사항등6개방면,과학적제정건신단련계화여방법래지도진행신체단련.이체도발체기육、증가기력、개선형체、증강체질적효과.
