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Guide To Business
2015年
22期
197-197,90
,共2页
肌肉力量%瑜伽%运用
肌肉力量%瑜伽%運用
기육역량%유가%운용
有的人认为瑜伽练习就是把一个人练习的越来越柔软或者是柔软者的练习，但实际上瑜伽的每一个体式都是肌肉力量的控制。随着研究的深入，人们发现力量练习在预防生活常见疾病有运动效果，力量练习开始在瑜伽体式练习中运用，并成为普通人促进身体健康的重要手段。
有的人認為瑜伽練習就是把一箇人練習的越來越柔軟或者是柔軟者的練習，但實際上瑜伽的每一箇體式都是肌肉力量的控製。隨著研究的深入，人們髮現力量練習在預防生活常見疾病有運動效果，力量練習開始在瑜伽體式練習中運用，併成為普通人促進身體健康的重要手段。
유적인인위유가연습취시파일개인연습적월래월유연혹자시유연자적연습，단실제상유가적매일개체식도시기육역량적공제。수착연구적심입，인문발현역량연습재예방생활상견질병유운동효과，역량연습개시재유가체식연습중운용，병성위보통인촉진신체건강적중요수단。
