运动
運動
운동
Sport
2015年
17期
33-34,53
,共3页
陈林明%王林%殷治国%周长浩
陳林明%王林%慇治國%週長浩
진림명%왕림%은치국%주장호
马拉松%训练周期%训练方法
馬拉鬆%訓練週期%訓練方法
마랍송%훈련주기%훈련방법
近年来我国马拉松运动得到蓬勃发展，更多的跑者希望能够通过科学化训练，在增进健康的同时得到马拉松运动成绩的提高。本文对目前国内马拉松训练的理论成果进行梳理与分析，具体归纳为3个跑者关心和研究较多的方面：马拉松运动专项特征、训练周期安排与负荷特征、训练方法和手段。
近年來我國馬拉鬆運動得到蓬勃髮展，更多的跑者希望能夠通過科學化訓練，在增進健康的同時得到馬拉鬆運動成績的提高。本文對目前國內馬拉鬆訓練的理論成果進行梳理與分析，具體歸納為3箇跑者關心和研究較多的方麵：馬拉鬆運動專項特徵、訓練週期安排與負荷特徵、訓練方法和手段。
근년래아국마랍송운동득도봉발발전，경다적포자희망능구통과과학화훈련，재증진건강적동시득도마랍송운동성적적제고。본문대목전국내마랍송훈련적이론성과진행소리여분석，구체귀납위3개포자관심화연구교다적방면：마랍송운동전항특정、훈련주기안배여부하특정、훈련방법화수단。
