中国老年学杂志
中國老年學雜誌
중국노년학잡지
Chinese Journal of Gerontology
2015年
22期
6502-6503
,共2页
瑜伽%BMI%脂代谢%免疫球蛋白
瑜伽%BMI%脂代謝%免疫毬蛋白
유가%BMI%지대사%면역구단백
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目的 考察长期瑜伽训练对不同体质指数(BMI)中老年妇女脂代谢和免疫球蛋白水平的影响.方法 收集兰州商学院家属院83例中老年妇女,按照BMI分为20例低体重组,18例正常组,25例超重组,20例特重组.长期瑜伽练习开始,练习10 w和20w结束时分别检测所有受试中老年妇女清晨空腹时的BMI、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)、胆固醇总量(TC)和免疫球蛋白(Ig)A和IgG.结果 四组练习前BMI、TG和TC水平组内存在显著差异(P＜0.05),瑜伽练习10w后,超重组和特重组的BMI和TC水平显著降低,超重组TG水平显著降低(P＜0.05),瑜伽练习20w后,低体重组BMI水平升高,超重组和特重组的BMI和TC水平降低,特重组的TG水平显著降低(P＜0.05).四组练习前Ig组内无显著差异(P＞0.05),练习10、20w后,IgA无显著变化(P＞0.05),IgG明显增高(P＜0.05).结论 长期瑜伽练习能够改善肥胖和过轻中老年妇女的体脂成分,促进体脂分解,降低血脂水平,增强免疫,有利于中老年妇女的健康和塑身.
目的 攷察長期瑜伽訓練對不同體質指數(BMI)中老年婦女脂代謝和免疫毬蛋白水平的影響.方法 收集蘭州商學院傢屬院83例中老年婦女,按照BMI分為20例低體重組,18例正常組,25例超重組,20例特重組.長期瑜伽練習開始,練習10 w和20w結束時分彆檢測所有受試中老年婦女清晨空腹時的BMI、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)、膽固醇總量(TC)和免疫毬蛋白(Ig)A和IgG.結果 四組練習前BMI、TG和TC水平組內存在顯著差異(P＜0.05),瑜伽練習10w後,超重組和特重組的BMI和TC水平顯著降低,超重組TG水平顯著降低(P＜0.05),瑜伽練習20w後,低體重組BMI水平升高,超重組和特重組的BMI和TC水平降低,特重組的TG水平顯著降低(P＜0.05).四組練習前Ig組內無顯著差異(P＞0.05),練習10、20w後,IgA無顯著變化(P＞0.05),IgG明顯增高(P＜0.05).結論 長期瑜伽練習能夠改善肥胖和過輕中老年婦女的體脂成分,促進體脂分解,降低血脂水平,增彊免疫,有利于中老年婦女的健康和塑身.
목적 고찰장기유가훈련대불동체질지수(BMI)중노년부녀지대사화면역구단백수평적영향.방법 수집란주상학원가속원83례중노년부녀,안조BMI분위20례저체중조,18례정상조,25례초중조,20례특중조.장기유가연습개시,연습10 w화20w결속시분별검측소유수시중노년부녀청신공복시적BMI、감유삼지(TG)、저밀도지단백(LDL)、고밀도지단백(HDL)、담고순총량(TC)화면역구단백(Ig)A화IgG.결과 사조연습전BMI、TG화TC수평조내존재현저차이(P＜0.05),유가연습10w후,초중조화특중조적BMI화TC수평현저강저,초중조TG수평현저강저(P＜0.05),유가연습20w후,저체중조BMI수평승고,초중조화특중조적BMI화TC수평강저,특중조적TG수평현저강저(P＜0.05).사조연습전Ig조내무현저차이(P＞0.05),연습10、20w후,IgA무현저변화(P＞0.05),IgG명현증고(P＜0.05).결론 장기유가연습능구개선비반화과경중노년부녀적체지성분,촉진체지분해,강저혈지수평,증강면역,유리우중노년부녀적건강화소신.
