实用医药杂志
實用醫藥雜誌
실용의약잡지
Practical Journal of Medicine & Pharmacy
2015年
11期
961-964,970
,共5页
湿热环境%热习服%运动%肛温%心率%自我感受
濕熱環境%熱習服%運動%肛溫%心率%自我感受
습열배경%열습복%운동%항온%심솔%자아감수
目的 通过对湿热环境下机体相关指标变化特点的试验研究,试图揭示湿热环境下运动的身体适应规律,为习服训练提供理论依据.方法 随机抽取某军事院校男生30名,平均年龄(21.3±1.1)岁.选择第二军医大学湿热环境训练实验室,环境温度控制在39℃,相对湿度为80％.实验历时9d,分为测试阶段和训练阶段.每天常温安静状态下、湿热室静坐10 min后及运动后即刻测量心率,运动即刻心率测量后测肛温值和自我感受.结果 同第1次测试相比,经过7d的热习服训练,第2次测试后肛温值有所下降,自行车里程数升高,差异均具有显著性(P＜0.05).与热习服训练前相比,除口渴感觉增加2人外,其他不良感觉基本消失.在整个实验过程中,较常温室静坐相比,湿热室静坐10 min后及运动后即刻测得心率均显著升高(P＜0.05);与湿热室静坐10 min后比较,运动后心率均显著升高(P＜0.05).与第1次测试相比,在第2次测试过程中湿热室静坐10 min后心率显著下降(P＜0.05),运动后心率显著升高(P＜0.05).在7d的热习服训练过程中,较第1天训练过程相比,常温静坐后及湿热室静坐10 min后心率分别在训练的第4天和第5天开始显著下降(P＜0.05),且在随后的训练中维持在一个相对平稳的水平上;在训练的第2天运动后即刻心率则开始显著升高(P＜0.05),而在训练的第7天基本恢复到第1天训练后水平.结论 经过7d间断性反复热暴露运动后,机体的各项适应性功能趋于完善,心血管系统稳定性逐步提高,运动能力及自我感受得到改善,试验设计的习服训练有利于机体新的热反应动力定型建立.
目的 通過對濕熱環境下機體相關指標變化特點的試驗研究,試圖揭示濕熱環境下運動的身體適應規律,為習服訓練提供理論依據.方法 隨機抽取某軍事院校男生30名,平均年齡(21.3±1.1)歲.選擇第二軍醫大學濕熱環境訓練實驗室,環境溫度控製在39℃,相對濕度為80％.實驗歷時9d,分為測試階段和訓練階段.每天常溫安靜狀態下、濕熱室靜坐10 min後及運動後即刻測量心率,運動即刻心率測量後測肛溫值和自我感受.結果 同第1次測試相比,經過7d的熱習服訓練,第2次測試後肛溫值有所下降,自行車裏程數升高,差異均具有顯著性(P＜0.05).與熱習服訓練前相比,除口渴感覺增加2人外,其他不良感覺基本消失.在整箇實驗過程中,較常溫室靜坐相比,濕熱室靜坐10 min後及運動後即刻測得心率均顯著升高(P＜0.05);與濕熱室靜坐10 min後比較,運動後心率均顯著升高(P＜0.05).與第1次測試相比,在第2次測試過程中濕熱室靜坐10 min後心率顯著下降(P＜0.05),運動後心率顯著升高(P＜0.05).在7d的熱習服訓練過程中,較第1天訓練過程相比,常溫靜坐後及濕熱室靜坐10 min後心率分彆在訓練的第4天和第5天開始顯著下降(P＜0.05),且在隨後的訓練中維持在一箇相對平穩的水平上;在訓練的第2天運動後即刻心率則開始顯著升高(P＜0.05),而在訓練的第7天基本恢複到第1天訓練後水平.結論 經過7d間斷性反複熱暴露運動後,機體的各項適應性功能趨于完善,心血管繫統穩定性逐步提高,運動能力及自我感受得到改善,試驗設計的習服訓練有利于機體新的熱反應動力定型建立.
목적 통과대습열배경하궤체상관지표변화특점적시험연구,시도게시습열배경하운동적신체괄응규률,위습복훈련제공이론의거.방법 수궤추취모군사원교남생30명,평균년령(21.3±1.1)세.선택제이군의대학습열배경훈련실험실,배경온도공제재39℃,상대습도위80％.실험력시9d,분위측시계단화훈련계단.매천상온안정상태하、습열실정좌10 min후급운동후즉각측량심솔,운동즉각심솔측량후측항온치화자아감수.결과 동제1차측시상비,경과7d적열습복훈련,제2차측시후항온치유소하강,자행차리정수승고,차이균구유현저성(P＜0.05).여열습복훈련전상비,제구갈감각증가2인외,기타불량감각기본소실.재정개실험과정중,교상온실정좌상비,습열실정좌10 min후급운동후즉각측득심솔균현저승고(P＜0.05);여습열실정좌10 min후비교,운동후심솔균현저승고(P＜0.05).여제1차측시상비,재제2차측시과정중습열실정좌10 min후심솔현저하강(P＜0.05),운동후심솔현저승고(P＜0.05).재7d적열습복훈련과정중,교제1천훈련과정상비,상온정좌후급습열실정좌10 min후심솔분별재훈련적제4천화제5천개시현저하강(P＜0.05),차재수후적훈련중유지재일개상대평은적수평상;재훈련적제2천운동후즉각심솔칙개시현저승고(P＜0.05),이재훈련적제7천기본회복도제1천훈련후수평.결론 경과7d간단성반복열폭로운동후,궤체적각항괄응성공능추우완선,심혈관계통은정성축보제고,운동능력급자아감수득도개선,시험설계적습복훈련유리우궤체신적열반응동력정형건립.
