体育教学
體育教學
체육교학
Teaching & Learning of Physical Education
2015年
11期
65-66
,共2页
功能性训练%稳定性%核心区训练
功能性訓練%穩定性%覈心區訓練
공능성훈련%은정성%핵심구훈련
羽毛球运动属于小球类的比赛项目,动作技术含量高,而功能性训练在提高羽毛球技术上有很大帮助.通过功能性训练,可以提升运动员的运动表现和运动成绩.本文结合羽毛球技术的特点,提出了网前击球的功能性训练方法、平击球正反手功能性训练方法,指导读者如何进行有针对性的训练,从而达到提高动作质量的目的.
羽毛毬運動屬于小毬類的比賽項目,動作技術含量高,而功能性訓練在提高羽毛毬技術上有很大幫助.通過功能性訓練,可以提升運動員的運動錶現和運動成績.本文結閤羽毛毬技術的特點,提齣瞭網前擊毬的功能性訓練方法、平擊毬正反手功能性訓練方法,指導讀者如何進行有針對性的訓練,從而達到提高動作質量的目的.
우모구운동속우소구류적비새항목,동작기술함량고,이공능성훈련재제고우모구기술상유흔대방조.통과공능성훈련,가이제승운동원적운동표현화운동성적.본문결합우모구기술적특점,제출료망전격구적공능성훈련방법、평격구정반수공능성훈련방법,지도독자여하진행유침대성적훈련,종이체도제고동작질량적목적.
