科学之友
科學之友
과학지우
FRIEND OF SCIENCE AMATEURS
2008年
35期
95-97
,共3页
中年女性%有氧健身操%运动处方%体质
中年女性%有氧健身操%運動處方%體質
중년녀성%유양건신조%운동처방%체질
笔者采用自制健身操运动处方,指导两个社区60名中年女性进行16周锻炼,并对实验者分别在实验前、实验8周后和实验16周后进行体质测试,通过统计分析体质的变化,进而分析和探讨本运动处方对中年女性身体形态、心肺功能和身体基本素质的影响,为改善其身体健康状沉提供科学的依据,为本研究制定的有氧健身操运动处方进行科学性论证.
筆者採用自製健身操運動處方,指導兩箇社區60名中年女性進行16週鍛煉,併對實驗者分彆在實驗前、實驗8週後和實驗16週後進行體質測試,通過統計分析體質的變化,進而分析和探討本運動處方對中年女性身體形態、心肺功能和身體基本素質的影響,為改善其身體健康狀沉提供科學的依據,為本研究製定的有氧健身操運動處方進行科學性論證.
필자채용자제건신조운동처방,지도량개사구60명중년녀성진행16주단련,병대실험자분별재실험전、실험8주후화실험16주후진행체질측시,통과통계분석체질적변화,진이분석화탐토본운동처방대중년녀성신체형태、심폐공능화신체기본소질적영향,위개선기신체건강상침제공과학적의거,위본연구제정적유양건신조운동처방진행과학성론증.
