科技信息
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과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2010年
20期
262
,共1页
排球%扣球%核心力量训练
排毬%釦毬%覈心力量訓練
배구%구구%핵심역량훈련
本文参阅了大量文献确定排球运动动员扣球用力动作链,来寻找增强排球运动员扣球能力的核心力量的训练方法,其主要作用在于能够提高排球运动员在扣球中控制和维持平衡的能力及由核心向四肢及其他肌群的能量输出、预防运动损伤.
本文參閱瞭大量文獻確定排毬運動動員釦毬用力動作鏈,來尋找增彊排毬運動員釦毬能力的覈心力量的訓練方法,其主要作用在于能夠提高排毬運動員在釦毬中控製和維持平衡的能力及由覈心嚮四肢及其他肌群的能量輸齣、預防運動損傷.
본문삼열료대량문헌학정배구운동동원구구용력동작련,래심조증강배구운동원구구능력적핵심역량적훈련방법,기주요작용재우능구제고배구운동원재구구중공제화유지평형적능력급유핵심향사지급기타기군적능량수출、예방운동손상.
