体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2012年
3期
159
,共1页
肌肉疲劳%精神疲劳%全面恢复
肌肉疲勞%精神疲勞%全麵恢複
기육피로%정신피로%전면회복
青少年中长跑的大运动量训练,增加了负荷,并加深加重了机体的疲劳.本文以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了青少年中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素,并对其恢复的手段及措施进行了探讨.
青少年中長跑的大運動量訓練,增加瞭負荷,併加深加重瞭機體的疲勞.本文以文獻資料為基礎,結閤教學訓練中的實際情況,分析瞭青少年中長跑訓練後肌肉疲勞和神經繫統疲勞兩大主要因素,併對其恢複的手段及措施進行瞭探討.
청소년중장포적대운동량훈련,증가료부하,병가심가중료궤체적피로.본문이문헌자료위기출,결합교학훈련중적실제정황,분석료청소년중장포훈련후기육피로화신경계통피로량대주요인소,병대기회복적수단급조시진행료탐토.
