体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2011年
8期
10
,共1页
中学生%中长跑%训练
中學生%中長跑%訓練
중학생%중장포%훈련
本文从四个方面谈论了中学生中长跑训练方法:一、根据中学生的身体和运动能力发展的特点进行科学的训练.二、有效的运用中长跑的特点加强训练.三、制定长效实用的中长跑训练方法.四、加强学生意志力的培养.总之,中长跑是既需要耐力又需要速度,既需要力量又需要协调灵敏的比赛项目.只有全面发展,把各种素质充分的结合起来,同时能做到吃苦耐劳,持之以恒,并能在比赛中展示出来的中长跑运动员,才能获得好成绩,取得比赛的胜利.
本文從四箇方麵談論瞭中學生中長跑訓練方法:一、根據中學生的身體和運動能力髮展的特點進行科學的訓練.二、有效的運用中長跑的特點加彊訓練.三、製定長效實用的中長跑訓練方法.四、加彊學生意誌力的培養.總之,中長跑是既需要耐力又需要速度,既需要力量又需要協調靈敏的比賽項目.隻有全麵髮展,把各種素質充分的結閤起來,同時能做到喫苦耐勞,持之以恆,併能在比賽中展示齣來的中長跑運動員,纔能穫得好成績,取得比賽的勝利.
본문종사개방면담론료중학생중장포훈련방법:일、근거중학생적신체화운동능력발전적특점진행과학적훈련.이、유효적운용중장포적특점가강훈련.삼、제정장효실용적중장포훈련방법.사、가강학생의지력적배양.총지,중장포시기수요내력우수요속도,기수요역량우수요협조령민적비새항목.지유전면발전,파각충소질충분적결합기래,동시능주도흘고내로,지지이항,병능재비새중전시출래적중장포운동원,재능획득호성적,취득비새적성리.
