文教资料
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문교자료
DATA OF CULTURE AND EDUCATION
2005年
31期
181-182
,共2页
中老年人%生理特点%运动处方
中老年人%生理特點%運動處方
중노년인%생리특점%운동처방
本文从中老年人的保健康复角度出发,阐述体育锻炼增进健康,体育锻炼要遵循的科学规律.根据中老年人的生理特点,力求以最适宜的强度,用较少的时间,取得最佳的健身效果.并对中老年人体能水平及其特征,以及我国传统健身手段的锻炼效果及其机制进行了研究.
本文從中老年人的保健康複角度齣髮,闡述體育鍛煉增進健康,體育鍛煉要遵循的科學規律.根據中老年人的生理特點,力求以最適宜的彊度,用較少的時間,取得最佳的健身效果.併對中老年人體能水平及其特徵,以及我國傳統健身手段的鍛煉效果及其機製進行瞭研究.
본문종중노년인적보건강복각도출발,천술체육단련증진건강,체육단련요준순적과학규률.근거중노년인적생리특점,력구이최괄의적강도,용교소적시간,취득최가적건신효과.병대중노년인체능수평급기특정,이급아국전통건신수단적단련효과급기궤제진행료연구.
