体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2011年
11期
91
,共1页
浅议%提高%长跑教学
淺議%提高%長跑教學
천의%제고%장포교학
高中长跑作为田径运动中的一个重要项目是学校体育教材的重要内容之一,中长跑是耐力与意志并存的运动项目,长期坚持中长跑锻炼不但能增强体质,提高心血管的机能,而且中长跑运动是现实生活中最常用的锻炼方法之一.大部分中学生正处于身体发育的第二高峰身体形态,生理机能、生理机能还有心理的发育都需要全面协调的发展.
高中長跑作為田徑運動中的一箇重要項目是學校體育教材的重要內容之一,中長跑是耐力與意誌併存的運動項目,長期堅持中長跑鍛煉不但能增彊體質,提高心血管的機能,而且中長跑運動是現實生活中最常用的鍛煉方法之一.大部分中學生正處于身體髮育的第二高峰身體形態,生理機能、生理機能還有心理的髮育都需要全麵協調的髮展.
고중장포작위전경운동중적일개중요항목시학교체육교재적중요내용지일,중장포시내력여의지병존적운동항목,장기견지중장포단련불단능증강체질,제고심혈관적궤능,이차중장포운동시현실생활중최상용적단련방법지일.대부분중학생정처우신체발육적제이고봉신체형태,생리궤능、생리궤능환유심리적발육도수요전면협조적발전.
