价值工程
價值工程
개치공정
VALUE ENGINEERING
2010年
34期
316-317
,共2页
田径%运动员%爆发力%最大负荷与最大速度%训练组合
田徑%運動員%爆髮力%最大負荷與最大速度%訓練組閤
전경%운동원%폭발력%최대부하여최대속도%훈련조합
爆发力是田径运动项目中的重要组成要素,发展爆发力的手段及其机制的研究越来越被教练员和科研人员所关注.本人通过十多年的田径业余训练,培养了一批国家一级运动员.本人在田径业余训练中,除抓好技术,培养能力等方面下功夫外,还潜心对业余训练运动员田径爆发力进行了探讨研究,结果发现:小负荷力练习与徒手练习不能很好地发展爆发力;中负荷练习能产生较强爆发力:大负荷练习后立刻进行几次轻负荷练习,再加上徒手练习,所产生的爆发力效果远远比中小负荷或单一的徒手练习大得多.因为,爆发力不仅可以克服阻力,使物体产生位移,而且能便物体产生巨大的位移速度.因此,在选择和设计爆发力及其训练组合的手段上,比其它力盘的练习有着更加重要的意义.
爆髮力是田徑運動項目中的重要組成要素,髮展爆髮力的手段及其機製的研究越來越被教練員和科研人員所關註.本人通過十多年的田徑業餘訓練,培養瞭一批國傢一級運動員.本人在田徑業餘訓練中,除抓好技術,培養能力等方麵下功伕外,還潛心對業餘訓練運動員田徑爆髮力進行瞭探討研究,結果髮現:小負荷力練習與徒手練習不能很好地髮展爆髮力;中負荷練習能產生較彊爆髮力:大負荷練習後立刻進行幾次輕負荷練習,再加上徒手練習,所產生的爆髮力效果遠遠比中小負荷或單一的徒手練習大得多.因為,爆髮力不僅可以剋服阻力,使物體產生位移,而且能便物體產生巨大的位移速度.因此,在選擇和設計爆髮力及其訓練組閤的手段上,比其它力盤的練習有著更加重要的意義.
폭발력시전경운동항목중적중요조성요소,발전폭발력적수단급기궤제적연구월래월피교련원화과연인원소관주.본인통과십다년적전경업여훈련,배양료일비국가일급운동원.본인재전경업여훈련중,제조호기술,배양능력등방면하공부외,환잠심대업여훈련운동원전경폭발력진행료탐토연구,결과발현:소부하력연습여도수연습불능흔호지발전폭발력;중부하연습능산생교강폭발력:대부하연습후립각진행궤차경부하연습,재가상도수연습,소산생적폭발력효과원원비중소부하혹단일적도수연습대득다.인위,폭발력불부가이극복조력,사물체산생위이,이차능편물체산생거대적위이속도.인차,재선택화설계폭발력급기훈련조합적수단상,비기타력반적연습유착경가중요적의의.
