科技信息
科技信息
과기신식
SCIENTIFIC & TECHNICAL INFORMATION
2010年
9期
112
,共1页
羽毛球%身体训练%作用%重点%方法
羽毛毬%身體訓練%作用%重點%方法
우모구%신체훈련%작용%중점%방법
当今世界羽毛球比赛对运动员的身体素质要求相当高,为了适应比赛要求,应该时羽毛球运动员进行系统的身体素质训练.在身体素质训练中应结合专项特点,分别进行一般身体素质训练和专项身体素质训练.其中一般身体素质训练包括:加强运动员力量素质训练:重视运动员速度耐力训练,提高灵敏柔韧素质训练.只有这样才能提高羽毛球的技战术水平,取得更好的成绩.
噹今世界羽毛毬比賽對運動員的身體素質要求相噹高,為瞭適應比賽要求,應該時羽毛毬運動員進行繫統的身體素質訓練.在身體素質訓練中應結閤專項特點,分彆進行一般身體素質訓練和專項身體素質訓練.其中一般身體素質訓練包括:加彊運動員力量素質訓練:重視運動員速度耐力訓練,提高靈敏柔韌素質訓練.隻有這樣纔能提高羽毛毬的技戰術水平,取得更好的成績.
당금세계우모구비새대운동원적신체소질요구상당고,위료괄응비새요구,응해시우모구운동원진행계통적신체소질훈련.재신체소질훈련중응결합전항특점,분별진행일반신체소질훈련화전항신체소질훈련.기중일반신체소질훈련포괄:가강운동원역량소질훈련:중시운동원속도내력훈련,제고령민유인소질훈련.지유저양재능제고우모구적기전술수평,취득경호적성적.
