价值工程
價值工程
개치공정
VALUE ENGINEERING
2010年
7期
194-195
,共2页
专项力量训练%技术特点%手段%方法
專項力量訓練%技術特點%手段%方法
전항역량훈련%기술특점%수단%방법
短跑专项力量是短跑速度的重要因素之一,专项力量训练应以力量训练原则为根本指导,并以短跑技术为核心,结合运动员的本身条件与发展趋势和方向以及客观条件,选取最适宜个人条件的练习方法.短跑力量训练要结合现代短跑技术发展的特点优先发展小肌肉群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展.
短跑專項力量是短跑速度的重要因素之一,專項力量訓練應以力量訓練原則為根本指導,併以短跑技術為覈心,結閤運動員的本身條件與髮展趨勢和方嚮以及客觀條件,選取最適宜箇人條件的練習方法.短跑力量訓練要結閤現代短跑技術髮展的特點優先髮展小肌肉群、肌腱和較弱的肌肉力量,併註意各肌群的協調髮展.
단포전항역량시단포속도적중요인소지일,전항역량훈련응이역량훈련원칙위근본지도,병이단포기술위핵심,결합운동원적본신조건여발전추세화방향이급객관조건,선취최괄의개인조건적연습방법.단포역량훈련요결합현대단포기술발전적특점우선발전소기육군、기건화교약적기육역량,병주의각기군적협조발전.
